Nane (250 Gr)

Nane Nedir?

Nane (mentha), 18'den fazla türü bulunan aromatik bir bitkidir. Lamiaceae familyasına aittir. Nane yaprakları antioksidanlar ve fitobesinler açısından zengindir ve A vitamini, C vitamini, B vitamini kompleksi, fosfor, kalsiyum içerir ve ayrıca antibakteriyel özelliklere sahiptir. Hemoglobin seviyesini iyileştiren ve beyin fonksiyonlarını destekleyen demir, potasyum ve manganez açısından zengin kaynaklardan biridir. Ayrıca, nane yaprakları düşük kalorilidir ve yağ içermez, bu nedenle kilo verme diyet programlarına eklenebilir.

Nanenin Faydaları Nelerdir?

İrritabl Bağırsak Sendromunu giderir

Hazımsızlığa iyi gelir

Salonum şikayetlerini hafifletir

Ağız bakımı sağlar

Beyin gücünü geliştirir

Bağışıklığı güçlendirir

Stresi ve kaygıyı azaltır

Emzirme ağrısına yardımcı olur

Kilo vermeye yardımcı olur

Cilt bakımına katkı sağlar

Sağlıklı saçları destekler

Sabah bulantılarını hafifletir

Alerji semptomlarını azaltır

Kaynatılmış Nane Suyunun Faydaları Nelerdir?

Nanenin faydaları ile sağlığınızı desteklemek isterseniz, taze nane yapraklarını çay şeklinde demleyerek de tüketebilirsiniz.

Taze nanelerden yapılan çay, lezzetli bir içecek seçeneği olmasının yanına sağlık açısından da faydalıdır. En bilinen taze nane çayı faydaları, detoks etkisi yapması ve cildi güçlendirmesidir.

Önemli bir ödem söktürücü olan taze nane çayı, diyetisyen ve hekim önerisi ile zayıflama kürlerine dahil edilebilir. Taze nane çayının antioksidan ve vitamin içeriği ise cildinizi besleyerek daha genç bir görünüm sergilemenize yardımcı olabilir.

Taze nane çayı faydaları arasında, mide hareketlerini dengelemesi de sayılabilir.

Sindirimi kolaylaştıran taze nane çayı, hazımsızlığı önleyebilir ve hafif mide ağrılarının geçirilmesine yardımcı olabilir.

Midede gaz birikmesinin önüne geçen taze nane çayı, karın şişkinliğini önleyerek daha ince bir görünüm sergilemenizi de kolaylaştırabilir.